Tym, co wyróżnia zdrowy styl życia od zwykłego jest świadomość jakości wybieranych produktów. Dotyczy to niemal każdego rodzaju posiłku oraz dodatków, które będą używane do jego przygotowania, w tym tłuszczy. Wybór oleju jest istotny, ponieważ może on zapewnić zdrowie albo…
Read MoreKategoria: Dieta
Przyczyny występowania zaburzeń seksualnych
Seksualność stanowi naturalny element życia człowieka, wielokrotnie nie zdajemy sobie sprawy, iż ten obszar naszej aktywności jest w dużej mierze odpowiedzialny za prawidłową budowę relacji partnerskich oraz postrzeganie siebie. Zaburzenia seksualne dotyczą bardzo licznej grupy osób w każdym wieku, według…
Read MoreZły nawyk – podjadanie w nocy
Wiele osób zastanawia się nad swoją otyłością i szuka przyczyny, której znaleźć nie potrafi. Przecież od miesiąca nie jem nic słodkiego, zacząłem nawet więcej biegać, mimo tego waga wciąż stoi w miejscu i chudnięcie nie postępuje. Przyczyną tego typu zawirowań…
Read MoreOlej z orzechów brazylijskich
O ile orzechy brazylijskie są znane i lubiane, o tyle rzadziej mówi się o oleju, który jest z nich pozyskiwany. Orzechy są pyszne, mimo że kaloryczne, ale zawierają również kilka składników, bez których organizm nie potrafi normalnie funkcjonować. Takie same…
Read MoreFakty i mity o diecie dukana
Dieta wysokobiałkowa, ale dla kogo? Kiedyś o dietach wysokobiałkowych pisano tylko w specjalistycznych książkach medycznych , stosowane są w celu regeneracji organizmu, często przy chorobach wątroby, ogólnym wycieńczeniu. Teraz dietę wysokobiałkową stosuje bardzo duży odsetek ludzi. W tej chwili najmodniejsza…
Read MoreZbilansowana dieta która nie ogranicza
Dieta zbilansowana słynie z tego, że nie wprowadza drastycznych zmian w sposobie żywienia. Co ważne, nie grozi nam uczucie głodu. Dzięki temu nie odczuwamy potrzeby podjadania, które zazwyczaj jest główną przyczyną przybierania na wadze. Ta skuteczna dieta zakłada spożywanie pięciu…
Read More